【文昌讀書(shū)會(huì )第130期】讓話(huà)好聽(tīng)-好的表達一字千金3！
演講無(wú)處不在，工作面試、會(huì )議匯報、生活交際、銷(xiāo)售談判、團隊管理等，在職場(chǎng)生活的某些重要場(chǎng)合現場(chǎng)講話(huà)中，你是否經(jīng)常會(huì )遇到緊張怯場(chǎng)、表達混亂、沒(méi)感染力、講話(huà)沒(méi)氣場(chǎng)等情況？
想要打造一場(chǎng)專(zhuān)業(yè)級爆款演講嗎？提升氣勢，感染眾人，精準轉化，在任何場(chǎng)所都能自信地發(fā)聲，掌握主動(dòng)權？一起來(lái)學(xué)習本階段“讓話(huà)好聽(tīng)-好的表達一字千金”的內容吧！
文昌讀書(shū)會(huì )
2023年第21期（總第130期）
《讓話(huà)好聽(tīng) 好的表達一字千金》
1理性之聲
職場(chǎng)的聲音魔法公式。
聲音的組合有高與低、強與弱、虛和實(shí)、快與慢、松與緊、剛與柔、縱與收、明與暗、厚與薄，不同的聲音組合能表達出不同的感情色彩， 便能精準傳達演講者的信息。
除了聲音技巧之外，清晰的邏輯和突出的重點(diǎn)，同樣是展現自我專(zhuān)業(yè)水準的關(guān)鍵。
2溫柔之聲
以情動(dòng)人，潤物無(wú)聲。
溫柔的聲音不是女性的專(zhuān)屬，卻是女性的特長(cháng)。胸腔共鳴+舒緩的節奏+情感調動(dòng)=真誠，讓聲音聽(tīng)起來(lái)更真誠而不至于讓人誤解。
噓聲練習和嘆氣練習幫助你找到溫柔、安撫之聲的基石，也就是感性和溫柔之聲的起點(diǎn)。
3王者之聲
振臂一揮，千呼百應。
王者之聲是每一位領(lǐng)導者必備的技能，需要讓自己的聲音更有力度、強度，讓自己的形象更有威嚴感。
練習膈肌彈發(fā)能幫助找到共鳴、穩勁、持久、自如的氣息支撐，聲音狀態(tài)能拉高立起，語(yǔ)氣變化能夠豐富。
練習膈肌彈發(fā)四步驟：
深吸氣，發(fā)出一個(gè)扎實(shí)的“hei”音；
在膈肌單聲彈發(fā)狀態(tài)穩定的情況下，增加連續彈發(fā)hei音的次數，直至能連續發(fā)出7-8下hei音；
由慢到快、穩勁輕巧地連續彈發(fā)hei音；
做改變音高、音量、音色、音長(cháng)的膈肌彈發(fā)練習。
4演講氣場(chǎng)-站姿
除了合適的聲音，演講還需要有得體的肢體語(yǔ)言配合。
能站著(zhù)就不要坐著(zhù)，站著(zhù)說(shuō)話(huà)有很大的優(yōu)勢，便是能爭取發(fā)言權，從你站起來(lái)講話(huà)的那一刻起，你就獲得了認同優(yōu)勢。
正確站姿——“懸梁感”
雙腳比肩略窄；
繃緊膝蓋；
胸向上抬起，讓下顎微收。
錯誤站姿
兩腳并攏，昂首挺胸；
兩腳叉開(kāi)；
呈“稍息”姿態(tài)，一只腳還不停地抖動(dòng)；
擺弄衣角、紐扣，低頭不面向聽(tīng)眾；
聳肩或不停地晃動(dòng)身體、扭腰，將手插入兜內；
摸鼻子，擦眼睛，用手攏頭發(fā)等。
5演講氣場(chǎng)-手勢
商務(wù)公共場(chǎng)合，手不能隨意地放置，需要遵從“雙手暴露法則”。保持雙手高于自己的腰部，也不能一直舉著(zhù)不放，要做到有開(kāi)有合，有收有放，有大有小。上臂和臂肘不要緊貼身體兩側，微微往旁邊打開(kāi)，保證雙手一直在聽(tīng)眾的視野。
常用手指勢
十指交叉手勢，配合不同的表情語(yǔ)，會(huì )展現不同的情感；
“塔尖式”手勢，手勢方向不同展現不同的心理狀態(tài)；
單手手勢，手掌使用握手手勢，手指配合演講內容比劃；
雙手手勢，采用傳遞禮物式手勢。
6演講氣場(chǎng)-眼神
眼睛是心靈的窗戶(hù)，最能表達真實(shí)的想法，最能傳遞真誠的情感。演講時(shí)切忌“目中無(wú)人”，需要時(shí)不時(shí)的與聽(tīng)眾進(jìn)行眼神交流。
兩個(gè)人溝通交流時(shí)信息的總效果等于7%書(shū)面語(yǔ)言+38%音調+55%面部表情。
正確的視線(xiàn)范圍
演講時(shí)不能超過(guò)最后一排觀(guān)眾；
試著(zhù)把演講視為一對一的交流；
小范圍溝通注意PAC原則。
眼神交流的三類(lèi)聽(tīng)眾
友善聽(tīng)眾，能給回應、增強自信的聽(tīng)眾；
關(guān)鍵聽(tīng)眾，需要精準傳達信息的聽(tīng)眾；
兩邊聽(tīng)眾，需要照顧情感的邊緣聽(tīng)眾。
注視的區域
公事注視區，雙眼底邊到額頭中心區域，適用于第一次見(jiàn)面、商務(wù)洽談；
社交注視區，雙眼底邊到嘴邊區域，適用于熟悉朋友之間的溝通交流；
親密注視區，雙眼底邊到胸部中心區域，適用于戀人、情侶、閨蜜等親密關(guān)系中。
環(huán)視與虛視
環(huán)視把握質(zhì)-量-度的原則，與注視相結合；虛視不是目空一切，也需要假裝環(huán)視與注視，體現在與聽(tīng)眾交流。
