【文昌讀書(shū)會(huì )第10期】情緒的奧秘-不生氣的活法！

中國人情緒變化很大

中國人的情緒變化很大，很容易被外界的事物所影響，也就是警覺(jué)性高，換一種說(shuō)法就是懷疑性很強。

中國人容易發(fā)脾氣

在中國人眼中，只要是對自己有利就是公平；自尊心很強，不允許被忽略；很喜歡自己做主，但是很多時(shí)候都是被人所支配。

中國人生氣不講道理

中國人是最講道理的民族，見(jiàn)面先寒暄，穩定對方的情緒，然后才會(huì )談工作，這就是所謂的修己安人。但是當生氣的時(shí)候，任何道理都是白搭。

情緒是主觀(guān)的表現

古言道：“己所不欲，勿施于人?！钡羌核?，仍勿施人。自己開(kāi)心，喜歡，悲傷，都是自己的主觀(guān)感覺(jué)，在別人那里可能是恰恰相反的感受。

文 昌

情緒會(huì )引起生理變化

情緒緊張時(shí)，會(huì )導致自己的交感神經(jīng)錯亂，血壓增高、心跳加速、呼吸急促、瞳孔也會(huì )放大，嚴重時(shí)候會(huì )產(chǎn)生一系列生理疾病，例如：消化不良、食欲不振、無(wú)法入睡等。

情緒變化會(huì )關(guān)聯(lián)表情動(dòng)作

中國人本是含蓄內斂的民族，不應該一驚一乍。你的所有表情動(dòng)作都會(huì )展現你內心的某些想法、情緒的變動(dòng)，天真無(wú)邪在中國社會(huì )根本不適合。

情緒變化演化行為沖動(dòng)

沖動(dòng)是魔鬼，因為別人的錯誤，反而導致自己打人、摔東西、搞破壞；因為自己的錯誤而生氣，遷怒于物品、人物，都是很常見(jiàn)的現象。

員工風(fēng)采

情緒每一個(gè)人都有，當自己有不良情緒的時(shí)候，自己想辦法先發(fā)泄，例如：打一會(huì )籃球、散一會(huì )步等，當自己冷靜下來(lái)之后再回家?！谢?/p>

情緒沒(méi)有好壞之分，但是情緒引發(fā)的行為會(huì )有好壞之分，所以做事情的時(shí)候悄悄的給自己說(shuō)一句“別急，慢慢來(lái)?！弊鍪虑槿级笮??！拥?/p>

不要因為別人的錯誤而影響到自己的情緒，從而導致一些不好的行為；更不能因為自己的情緒而導致一些錯誤的行為，而是應該反思自己，讓自己冷靜?！獎⑿⊙?/p>

控制別人的情緒是很難的一件事情，我們能做的就是不讓別人的情緒影響我們的行為，否則吃虧的肯定是自己?！铒w