當我們年幼的時(shí)候，

常常會(huì )問(wèn)天才是什么？

但是并不會(huì )得到我們想要的答案，

然而我們會(huì )得到類(lèi)似于這樣的答案：

天才就是愛(ài)因斯坦，天才就是牛頓，天才就是愛(ài)迪生......

擁有高于常人的IQ，天賦異稟，勤奮好學(xué)，

讓人好生羨慕。

讀完這本書(shū)之后，你的羨慕之情也許就會(huì )減淡，它會(huì )告訴你

“天才“是來(lái)自正確的刻意練習，杰出是人人都可以擁有的技能。

作者簡(jiǎn)介：安德斯·艾利克森博士，“刻意練習”法則研創(chuàng )者，佛羅里達州立大學(xué)心理學(xué)教授，康拉迪杰出學(xué)者。他專(zhuān)注于研究體育、音樂(lè )、國際象棋、醫學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物如何獲得杰出表現，以及“刻意練習”法則在其中的作用。他是該領(lǐng)域世界頂級研究者之一。

天才的真相

天才并非與生俱來(lái)，例如：

1.莫扎特，音樂(lè )家父親的訓練；

2.帕格尼尼，斷弦演奏來(lái)自事前的練習和策劃；

從這些人身上可以得出一個(gè)結論，訓練比智商更重要。

有目的的練習

天才的秘訣就是練習，與普通人的差別在于練習的方法：

1.確定目標，定義明確的具體的目標；

2.專(zhuān)注，專(zhuān)注于你的目標，反饋，走出舒適區；

遇到瓶頸：做不同的事情來(lái)強化你達成目標的動(dòng)機。

大腦的適應力

人類(lèi)的大腦是一個(gè)未知的宇宙等待著(zhù)被開(kāi)發(fā)：

1.通過(guò)適應性訓練，打造你的“最強大腦”。例如倫敦的出租車(chē)司機；

2.讓大腦走出舒適區，合理挑戰。例如不斷打破記錄的運動(dòng)員們；

3.潛能無(wú)限，練習改變大腦結構。

心理表征

什么是心理表征？正確的理解才能夠完美的應用：

1.心理表征就是思考的心理結構，或是下意識。

2.刻意練習能夠創(chuàng )建心理表征。

黃金標準

如何才能夠建立高質(zhì)量的心理表征，它有一個(gè)黃金法則：刻意練習。

1.最杰出的人，練習時(shí)間最長(cháng)。例如一萬(wàn)小時(shí)的刻意練習法則；

2.運用刻意練習的原則；

盡可能運用刻意練習提升技能；

確定行業(yè)的標桿人物及與他人的差別；

找到優(yōu)秀導師。

3.一萬(wàn)小時(shí)法則：刻板，混淆概念；

在工作中運用刻意練習法則

a.拒絕錯誤思想：我做不到，熟能生巧，刻苦就夠；

b.干中學(xué)，傳授技能并非知識；

在生活中運用刻意練習法則

a.找到好導師；

b.投入，專(zhuān)注；

c. 3F原則，focus（專(zhuān)注） feedback（反饋） fixit（糾正）。

杰出人物路線(xiàn)圖

沒(méi)有人的成長(cháng)路線(xiàn)是一條k>0的正比例函數；

1.第一階段：產(chǎn)生興趣，環(huán)境的熏陶，以及正確的引導；

2.第二階段：變得認真，對興趣開(kāi)始學(xué)習；

3.第三階段：全力投入，付出巨大的努力；

4.第四階段：開(kāi)拓創(chuàng )新，走出自己的康莊大道。