實(shí)現挑戰性目標的具體方法

打破自身局限，開(kāi)辟通往卓越的捷徑

充分發(fā)揮自我潛能，達成巔峰表現

如果你知道自己的效能可以提高500%，你會(huì )去應對哪些不可能的挑戰？如果你的創(chuàng )造力可以提升600%，又將如何？如果你能縮減一半的學(xué)習時(shí)間會(huì )怎么樣？這正是本書(shū)中的工具和技術(shù)所能提供的，4大技能助你發(fā)揮自我潛能，達成巔峰表現，也就是說(shuō)，每個(gè)人皆唾手可得。

挑戰不可能——動(dòng)機

培養驅動(dòng)力，外在驅動(dòng)力，例如用金錢(qián)、名聲等激勵。內在驅動(dòng)力指自身的心理和情緒力量，例如激發(fā)好奇心、點(diǎn)燃做事的激情、將激情轉化為使命感、鼓勵發(fā)揮自主性、保持適度的掌控感。

培養堅毅力，極限訓練法，訓練結束時(shí)再加一些訓練；勇猛精進(jìn)法，主動(dòng)地迎接挑戰。

目標設定，設定一個(gè)終身目標，然后分解設定每一步驟的目標，最后設定實(shí)現目標的日常步驟。

挑戰不可能——學(xué)習力

真相過(guò)濾器，用各種方法探尋真相的一種思維模式。比如：第一性原理、五位專(zhuān)家法則。

閱讀的投資回報率，書(shū)是這個(gè)世界上最濃縮的知識形式，讀者花費自己的時(shí)間交換作者們長(cháng)時(shí)間的工作成果。

如何獲取知識，通讀五本書(shū)；把自己當成白癡，向專(zhuān)家請教；探索該領(lǐng)域的空白點(diǎn)；不斷提問(wèn)；找到敘事結構，把學(xué)習成果講給別人聽(tīng)。

如何學(xué)習新技能，控制學(xué)習的恐懼感，運用80/20法則快速入門(mén)。

挑戰不可能——創(chuàng )造力

創(chuàng )造力：開(kāi)發(fā)有價(jià)值的原創(chuàng )想法的過(guò)程。

影響創(chuàng )造力的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò )，注意網(wǎng)絡(luò )使注意力高度集中在目標上。默認模式網(wǎng)絡(luò )大腦清醒時(shí)，不專(zhuān)注于任何特定事物的狀態(tài)。突顯網(wǎng)絡(luò )幫助我們在舊事物中注意到新事物。

提升創(chuàng )造力的方法，擁有一個(gè)好心情，多出去走走，置身于大自然，拓寬視野。利用好“非時(shí)間”及獨處時(shí)間，從陌生之處著(zhù)手，激活聯(lián)想能力。在盒子里思考，限制條件驅動(dòng)創(chuàng )造力，給大腦添加“彈藥”，學(xué)習新知識，轉移注意力，激活潛意識。

挑戰不可能——心流

心流：專(zhuān)注做事時(shí)所變現出的心理狀態(tài)，伴有高度興奮及充實(shí)感。

心流觸發(fā)器，自主性、好奇心、激情、使命感、完全專(zhuān)注、明確目標、即時(shí)反饋等都可以觸發(fā)心流。嚴重的后果、豐富的環(huán)境、親身體驗等也可以觸發(fā)心流。