降溫10℃！雞年首個寒潮預警來襲，你準備好了嗎？

溫暖的日子馬上就要告一段落了！昨日18時，中央氣象臺發布了寒潮藍色預警，這也是中央氣象臺發布的雞年首個寒潮預警，而此次寒潮過程中，多地會出現降雪降溫，有的地方降溫甚至超10℃！

冷空氣已出發 多地將降“及時雪”

昨日，冷空氣就已從西北地區出發，新疆、寧夏、青海、甘肅等地降溫劇烈，有些地方降雪已積了厚厚一層。

而之前患上“貧雪癥”的內蒙古、寧夏等地，也會在這次冷空氣過程中搶到“雨雪福利”，尤其是對100多天沒有過任何降水的寧夏銀川來說，這場小雪可謂是“及時雪”。

中央氣象臺預計，6日夜間至9日，我國中東部大部地區都將自北向南將先后出現大范圍大風降溫和雨雪天氣，平均氣溫將普遍下降4℃以上，其中，青海東部、陜西北部、內蒙古中部、山西北部、貴州東南部、湖南中南部、江西中南部、福建西部、廣西北部和廣東北部等地氣溫將下降8℃以上，局地超過10℃！長江以北地區并伴有4~6級偏北風，東部和南部海區風力有7~9級。

0℃線將至江南東北部 華南低溫時間較長

中央氣象臺預計，9日凌晨，最低溫度0℃線將位于長江中游至江南東北部，江南南部和華南北部最低氣溫將達到4~8℃。

雖然這次冷空氣給的“紅包”不大，但華南還是會保持較長時間的低溫，在13日之前都不太能恢復到正常水平。

防寒保暖 這些要注意

應對寒潮，大家要注意保暖，這些部位都要護起來↓↓

頭部：外出戴上保暖的帽子、圍巾，避免頂風行走。

腹背：即使在室內最好也能穿件背心或馬甲。夜間蓋好被子，起夜時披件衣服。

手腳：每天換洗襪子，鞋子要保暖、舒適、干燥；雙手對搓，摩擦生熱，可促進血液循環。

同時，人體受寒冷刺激后，胃腸易發生痙攣性收縮，胃病患者易舊病復發。養護腸胃要注意：

①忌食生冷辛辣，減少胃部刺激；

②規律進食，不要忙得忘記吃飯；

③烹飪方式盡量選蒸、煮、燴、燉；

④飲食宜選溫軟、淡素及易于消化的食物。

本文來源：中國天氣網、中央氣象臺